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护士的四个职业病

皇上没有我霸气 2018-01-12 04:01:13

   护士的工作性质:倒夜班、长时间行走及站立、弯腰负重、饮食不当等。

   小提示:很多职业都有以上的工作性质,可以对号入座,注意防范哈

   长期久站可致下肢静脉曲张

   你有没有一种体验,连续上了8个小时的班,下班后,双腿酸爽得不行,有时甚至影响正常生活。

   长此以往,导致血液过多地瘀滞在下肢,静脉内压力持续升高,瓣膜因承受过重的压力,逐渐松弛,关闭不全,引起下肢静脉的膨出和扭曲,甚至引起局部坏疽和溃疡。

   预防

   长时间工作需站立行走时,请在工作前穿着弹力袜

   正确的穿法是:平躺并抬高双下肢,待双下肢静脉回流后再进行穿着。

   休息时可抬高双下肢,增加下肢静脉血液回流。

   卧床休息时双下肢垫高。

   夜班闲暇时坐位休息,将双足置于桌下的板凳上,避免双膝交叉过久。

   出现酸胀时,将双小腿泡于温热的水中,有助于缓解症状,亲测有效。

   腰椎间盘突出与不良姿势

   一般认为,人在20岁以后,椎间盘开始退变,生活工作中的不良姿势,不正确的用力方式,使得腰椎间盘在脊柱的负荷与运动中承受过大的压力,这是发生椎间盘突出的诱因之一。护士日常工作中,弯腰使劲,为卧床的病人翻身,铺床整理床单位,搬运重物,搬起几十公斤的输液点滴及肠内营养剂等。

   讲究日常工作生活的正确的姿势

   搬运重物

   先下蹲,背部尽量伸直勿弯,搬起重物后站直,再行走。

   为卧床病人翻身

   有一侧及以上肌力正常的病人,鼓励自行翻身,护士适当协助。无法自行翻身时,护士尽量靠近床边,避免腰部过度弯曲,两腿分开与肩同宽,两膝稍弯曲,尽量使用肘部力量,在家属的协助下,一起为患者翻身。

   坐位

   将椅子调节到膝与髋同一水平的高度,身体靠向椅背,腰部垫一软枕。

   立位及行走时

   站立时尽量使腰部平坦伸直、收腰、提臀;

   以上就是文章全部内容,如果还有什么疑问及需要,可立即咨询我们,或者访问:中国职业病网,进行交流探讨。


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